☆～健康長寿のために～腸活講座in二戸☆

寒くなってきましたが、皆さん体調など崩されていませんか？

我が家は今のところ子供たちも元気に学校へ通っていますが、これからの季節、油断は禁物ですね。

が、しかし(;´Д｀)

パンツ一丁でウロウロする三男。

流石にパンイチはまずいと思ったのかパンツとシャツでウロウロする次男。

小学生に比べると少し恥じらいを覚えたのかハーフパンツを履くようになった長男。

・・・。

いやいや、違う違う!!

長袖着てくれ～(;´∀｀)

子どもは元気です(^-^;

 

さて、22日㈪は二戸市にあるアルマランカで健康長寿を腸活から考える「～健康長寿のために～腸活講座」で講師をさせていただいてきました(*^_^*)

 

15名の募集に20名の方々が参加してくださいました(*´ω｀*)ｳﾚｼｲ

皆さん、うんうんと頷いたり、しっかりとメモを取りながら、真剣に聞いてくださっていました。

お話をたくさん聞いていただいた後には

一緒にセルフ腸もみもやってみました♪

 

↑みんなで深呼吸中です(*^^*)

 

 

二戸の皆さんから頂いた感想の一部をご紹介します♪

「腸が喜ぶ10の習慣に取り組んでいこう思いました」

「薬で調整しているので腸もみを取り入れてやってみたい」

「明日からうんちのチェックします!!」

「鈴木さんのお話が面白かったです」

「とても具体的で分かりやすく話が聞けてやってみたい事が沢山ありました」

「心にも腸の働きが関係していることが分かったので腸活をやってみようと思いました」

「食事の作り手として家族に対する責任を再確認した」

「運動と呼吸を意識したい」

などなど、たくさんの嬉しい感想ありがとうございました♡

 

何かに挑戦したと思っていただけたり、講座をきっかけに腸活に取り組みたいと思ってくださった方が沢山いて嬉しかったです(*^^*)

そして、講座を面白いって思ってもらえるのって、凄くうれしいです♪

講座の目的は、皆さんの腸や健康に対する知識を深めてもらう事だったり、色々ありますが。

どんなにいい話でも、参考になる内容でも、退屈だったら聞く気にならなかったり、記憶に留まらなかったりすると思うんです。

だから、少しでも、皆さんの記憶に残るように、また、楽しかった記憶になるように、楽しい気持ちになっていただけるように心がけています。

もちろん、すべての感想が嬉しいですし感謝です♡

お忙しい中、時間を作って参加して下さった皆さん、ありがとうございました。

また、企画や準備、開催中の様々な配慮、後片付けまで携わってくださった二戸コープ、コープくらしの助け合いの会にのへ支部の皆様、ありがとうございました。

 

☆腸もみサロンCREA(クレア)☆

美腸アドバイザー　鈴木智恵美

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