栄養の吸収と脂肪の蓄積

こんにちは。

今日はとってもいいお天気ですね♪

２回洗濯機を回してしまいました。

洗濯好きな私ですが、お客さんにその話をするとよく、どうやって仕事もしながら1日に2回も洗濯するんですか？と聞かれます。

朝1番で回したら、次をもう洗濯機に入れます。そして、12時にタイマーをセットします。

そうすると、お昼休憩の時間に帰ってくると洗濯がちょうど終わっています。

昼食前に洗濯物を干して、ランチタイム♡

洗濯好きな私には幸せな時間です(*´ω｀)

 

さて、余計な話が長くなりましたが、本題です。

 

カウンセリングで、生活習慣などをお聞きした際に、汚腸になりやすい習慣の多いお客様に

「せっかく食べた食べ物も栄養にできずにただ排泄してしまうような腸になっているかもしれませんよ」

というようなお話をすることがあります。

 

そう聞くと

「そうなんですね」とか「それは困ります」とか「せっかく食べたのにもったいないですね」

とおっしゃる方が多いんですが、時々、こんな方がいます。

「じゃぁ、いっぱい食べても太りにくくなって良いですね」

ポジティブっっっ(´∀｀；)

 

でも、実は違うんです!!

そもそも、腸がきちんと栄養を吸収できなければ、細胞は働くことが出来ません。

体内でのエネルギー消費が減れば、エネルギーは余ってしまいます。

それが脂肪となって体内に蓄積されてしまいます。

 

また、腸内が汚れていると、腸にたまっている老廃物も栄養素と一緒に取り込まれてしまいます。

腸壁から吸収された栄養は血液に乗って全身に運ばれていきますが、その時、一緒に老廃物まで取り込まれてしまうと、血液は汚れてドロドロになてしまいます。そんな状態だと細胞は栄養素をうまく取り込むことが出来ません。その結果、余ってしまった栄養素は脂肪として蓄積され、太りやすくなってしまう。という事になります。

 

逆に、キレイな腸、「美腸」だと、

血液もきれいで、スムーズに細胞へといきわたり細胞が元気よく活動できるため、体内での消費エネルギーも増え、効率よくエネルギーを消費し、細胞が元気になる事で体調も整います。

細胞が元気だと私たちは自然と元気になっていくことが出来るのです。

結果、無駄なく効率よく栄養を消費出来、太りにくくなります。

 

 

カラダのメカニズムを理解して、出来る事から始めていく!!

自分の生活習慣の中で良くないところを理解して、変えていく。

そうすることで、痩せやすくなるだけでなく、色々な良いことが体にも心にも起こってきます。

痩せたいな♡きれいになりたい♪疲れにくくなりたい…など、カラダの変化を感じたい方は、生活を見直してみてください。

なかなか自分ひとりではうまくできない方は、CREAの鈴木がサポートいたします。

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美腸アドバイザー　鈴木智恵美

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