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2022/02/28
講座
無料講座開催のお知らせ
全12講座12時間のオンライン講座のお知らせです。
腸活について深く無料で学べるチャンスです。
腸活に興味のある方
便秘や軟便などに悩んでいる方
痩せたい方
体質改善したい方
健康に関心のある方
免疫について学びたい方
等々、多くの方のご参加をお待ちしております。
ご参加をご希望の際は、こちらからお申し込みください。→☆お問い合わせ・お申し込み☆
参加費は無料ですが、下記についてご協力、ご了承をお願いします。
・講座は開始から終了までの間、録画させていただきます。
・顔出し＆声出しでご参加お願いします。
・録画した映像をレポートとして提出させていただく場合がありますことをご了承ください。
・参加後、アンケートにご協力ください。
募集定員は各日４名程度です。
応募締め切りは、各回ともに前日の午前中までとさせていただきます。
＜開催日時＞
3月14日(月) 10:00∼11:15
講義1．腸内フローラの不思議
11:15~12:30
講義2．腸の基礎と7つの働き
14:00~15:30
講義3．発酵食品と腸におすすめの食材
15日(火) 10:00~11:15
講義4．食物繊維のすべて
18日(金) 10:00∼11:15
講義5．便意のメカニズムと腸もみ法
11:15~12:30
講義6．ダイエット腸科学
14:00~15:15
講義7．効率的に痩せる ミトコンドリアと呼吸法
22日(火) 10:00∼11:15
講義8．糖質・血糖値
11:15~12:30
講義9．タンパク質とミネラル
14:00~15:30
講義10．キレイになるための脂質(オイル)
25日(金) 10:00∼11:15
講義11．腸活で注意すべき食材
11:15~12:30
講義12．ビタミンと自律神経と腸
どなたでも参加できます。
腸活に少しでも興味ある方、ぜひご参加ください。
また参加希望の講座がある場合、上記以外で日程にご希望がある場合もお問い合わせいただけますと、可能な範囲で対応させていただきますので、お気軽にご連絡ください。
zoomアプリをまだお持ちでない方はダウンロードしていただいてからご参加ください。
ダウンロードはこちらから→ダウンロード
☆腸もみサロンCREA(クレア)☆
美腸アドバイザー 鈴木智恵美
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